គន្លឹះ ៦យ៉ាង ​ជួយ​ពន្យារ​ពេល​ ការឆាប់ចេញ​ ទឹកកាម​
ការរក្សាថាមពល បានយូរ ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទ អាចជាបញ្ហាពិបាក ក្នុងការដោះស្រាយ ពីព្រោះរាងកាយ របស់ បុរស ត្រូវបានធម្មជាតិ បង្កើតមក ឱ្យឆាប់បាញ់ចេញទឹកកាម។ ទិកនិកពិសេសៗនឹងបង្ហាញអ្នកដើម្បី​​​ពន្យាការបាញ់ ចេញ ទឹកកាមមុនកំណត់។ ⇒អានបន្ត

អាការៈបែបណាទើបដឹងថា កើត ជំងឺបេះដូង
នៅពេលទទួលទាន អាហារ អ្នកមានអារម្មណ៍ ថាអួលៗ មិនធម្មតានៅក្នុងទ្រូង ប៉ែកខាងឆ្វេង បេះដូងមាន ដំណើរ ការញាប់ញ័រ សុទ្ធតែជារោគសញ្ញា ដែលនាំឲ្យយើងមានការភិតភ័យ។ ⇒អានបន្ត

ស្រោមអនាម័យមិនត្រឹមតែ​ការពារ ​ឆ្លងរោគទេ​ តែ​នៅមាន​អត្ថ ប្រយោជន៍ ​ច្រើនទៀត​ (មានវីដេអូ)
ជាការពិតណាស់ ស្រោមអនាម័យ ពិតជាដើរតួរសំខាន់ ក្នុងការទប់ស្កាត់ ពីការឆ្លង មេរោគអេដស៍ក្នុង ពេលរួមភេទ លើសពីនេះទៅទៀត វាក៏មាន អត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើនទៀត ដែលយើងគ្រប់គ្នា មិនទាន់បានដឹង។ ⇒អានបន្ត

អាហារពេលព្រឹកចាំបាច់ បំផុតសម្រាប់សុខភាព
អាហារពេលព្រឹកមានសារសំខាន់បំផុត ព្រោះជាប្រភពថាមពល ដែលរាងកាយត្រូវ យកទៅប្រើប្រាស់ពេញមួយថ្ងៃ ក្រោះពីនេះអាហារពេលព្រឹក ថែមទាំងអាច ការពារជំងឺ ទឹកនោមផ្អែម បំប៉នបេះដូង និងជួយសម្រកទម្ងន់បានទៀត ផង។ ⇒អានបន្ត

ទូរស័ព្ទ​អាចជា​មូលហេតុ ​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រដាប់ភេទ​ ទន់ខ្សោយ​
ការស្រាវជ្រាវ​មួយ​ថ្មីៗ​នេះ​របស់​ពួក​អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​អេ​ហ្ស៊ី​ប បាន​បង្ហាញថា ប្រើប្រាស់​ទូរស័ព្ទ​ចល័ត​ច្រើនជាង ៤ ម៉ោង​ក្នុង​១​ថ្ងៃ អាចធ្វើ​ឲ្យ​បុរស​ត្រូវ​អសមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ ឬ "​ប្រដាប់ភេទ​" ត្រូវ​ច្របូកច្របល់​ការឡើង​រឹង ។​ ⇒អានបន្ត

តើអ្នក​គួររួមភេទ​បែបណា​ ពេលដៃគូ​មានផ្ទៃពោះ ​?
ស្ដ្រីពរពោះភាគច្រើន បានរកឃើញថា ចំណង់ផ្លូវភេទ របស់ពួកគេបានថយចុះ ក្នុងដំណាក់កាលខ្លះ នៃការពពោះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ស្ដ្រីជាច្រើនមានអារម្មណ៍ មិនសុខស្រួល ក្នុងការរួមភេទ នៅពេលរាងកាយ កាន់តែរីកធំ។ អ្នកត្រូវពិភាក្សា និងរកមធ្យោបាយផ្សេងៗ ⇒អានបន្ត

យុទ្ធវិធី​ផ្តល់ភាព​ស្រណុកស្រួល​ ដល់​បុរស​ តាមរយៈ​ ឱរ៉ាល់សិច
ឱរ៉ាល់សិច ជាវិធីដ៏ល្អមួយ ដើម្បី​បង្កើនអារម្មណ៍ និងភ្ញោចភាព​ស្រើបស្រាល​ ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។ ​ប្រសិនបើអ្នក មិនចង់រួមភេទ ហើយប្រាថ្នាចង់ ​ឈានដល់ចំណុច​កំពូលអ្នកអាចប្រើ​ទិក​និកឱរ៉ាល់សិចធានាថា នឹងពេញចិត្តពេញ ​ថ្លើម ជាក់ជាមិនខាន ។ អ្នកអាចប្រើដៃ ⇒អានបន្ត

៥ វិធីដើម្បីសក់ស្អាត ទន់រលើបរលោង
សក់របស់អ្នកអាចត្រូវ ខូចខាតដោយសារ ការថែរក្សាសក់ តាមរបៀបផ្សេងៗ និង ការប្រើប្រាស់ ផលិតផលខុស។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ការផ្លុំសក់ឲ្យស្ងួតការគាបសក់ និងការត្រូវ​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ អាចធ្វើឲ្យសក់របស់អ្នក មានការ​​ខូចខាត។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ⇒អានបន្ត

ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់នឹង​ត្រូវ បាន​ព្យាបាល​ជា​ទាំងស្រុង​
រលាក​សន្លាក់​ជា​ជំងឺ​ពិបាក​ព្យាបាល, អ្នកជំងឺ​មានតែ​វិធី​ផ្លាស់​សន្លាក់ ឬ​លេបថ្នាំ​បន្ថយ​ឈឺចាប់។ តែ​គម្រោងការ​ថ្មី ​តម្លៃ ៩លាន​អឺរ៉ូ​ របស់​គណៈកម្មការ​អឺរ៉ុប (EC), អាចធ្វើ​ឲ្យ​ស្ថានភាព​ មានការ​ប្រែប្រួល​ទាំងស្រុង។​​ គម្រោងការ​ផ្អែកលើ​ការស្រាវជ្រាវ​ កោសិកា​ពន្លក​យក​ពី​ សរីរាង្គ​អ្នកជំងឺ​ផ្ទាល់ ។ ⇒អានបន្ត

៣ ចំណុច​ដែល​បុរសៗ ​ត្រូវដឹង​ពាក់ព័ន្ធ​ទៅនឹង​សុខ ភាព​ផ្លូវភេទ​ របស់ខ្លួន
១-តើការបរិភោគ អាហារសំបូរ ទៅដោយជាតិខ្លាញ់ អាចបង្កាផលប៉ះពាល់ ដល់សមត្ថភាពផ្លូវភេទរបស់បុរសដែល ឬទេ?

ជាការពិតហើយ របបអាហារបរិភោគ​​​​ជះឥទ្ធិពលយ៉ាងច្រើន ដល់គុណភាព និងបរិមាណនៃជីវិត ⇒អានបន្ត

តើភរិយាគួធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីចង ចិត្តស្វាមីកុំឲ្យលួចមានស្រីក្រៅ?
នៅពេលស្វាមីក្បត់ចិត្តទៅមានស្រីក្រៅ (សៅគ្រី) ស្ត្រីជាភរិយាខ្លះអាចមាន វិធីកែខៃបញ្ហាផ្សេងៗគ្នា មិនថាពឹងមន្ត អាគម គ្រូស្នេហ៍ អាវុធ ទឹកអាស៊ីដឬរហូត ដល់កាត់អាវុធសម្ងាត់ (លិង្គ) ស្វាមីចោល ក៏មាន ដែលវិធីទាំងនេះសុទ្ធ តែធ្វើឲ្យខាតបង់ ហើយបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ⇒អានបន្ត

សណ្តែកខៀវជួយលុប បំបាត់ស្នាមអុជខ្មៅលើផ្ទៃមុខ
សណ្តែកខៀវ ក្រៅពីផ្តល់នូវឪជាតិរស ដ៏ឆ្ងាញ់ហើយ វាថែមទាំងជួយ លុបបំបាត់ស្នាមអុជខ្មៅ ដែលបណ្តាលមកពី រោគមុន មុខជាំខ្មៅ ឬបណ្តាលមកពីការរលាកកម្តៅថ្ងៃ ព្រមទាំងស្នាមពពាល ដែលកើតចេញពីអាការកន្ទួលរមាស់ បានទៀតផង។ ⇒អានបន្ត

មូលហេតុ និងវិធីទប់ទល់ ការដុះក្បាលពោះ
មិនថាបុរសឬស្ដ្រីនោះឡើយ នៅពេលមានអាការ ដុះក្បាលពោះហើយ គឺបណ្ដាលមកពីប្រភព នៃការធាត់។ តាមការសន្និដ្ឋាន របស់វេជ្ជសាស្ដ្រ បានបញ្ជាក់ថា កាលដែលធ្វើឱ្យបុរស និងស្ដ្រីដុះក្បាលពោះ នោះអាចមានកត្ដា​​​​​ពីរយ៉ាង គឺបណ្ដាលមកពីឡើងនូវទម្ងន់ ⇒អានបន្ត

ទទួលទាន​កាហ្វេ ២-៤ កែវ ក្នុង ១ ថ្ងៃ​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ ធ្វើអត្តឃាដ​
ពួក​អ្នកស្រាវជ្រាវ​អ៊ីតាលី បានធ្វើ​ការវិភាគ​ចម្រុះ​មួយ​លើ​ការស្រាវជ្រាវ​ចំនួន​១៦ ដែល​ប្រកាស​ពី​ឆ្នាំ ១៩៩៦ ដល់​ខែ កញ្ញា ២០១២ ។ លទ្ធផល​បង្ហាញថា ការ​ទទួលទាន​កាហ្វេ ៣ កែវ​ក្នុង​១​ថ្ងៃ អាច​បន្ថយ ៥០% ហានិភ័យ​មហារីក​ថ្លើម អាស្រ័យ​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព ⇒អានបន្ត

អ្នកស្រាវជ្រាវ​អះអាងថា ​ក្មេង​ដែល​មើល​ទូរទស្សន៍​តិច ​មាន​ឥរិយាបថ​ប្រសើរ​ជាង មាន​រាង​ស្លី​ម​ជាង និង​រៀន​ពូកែ​ជាង
ការសិក្សា​ថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញថា ក្មេង​ដែល​ចំណាយពេល​តិច​នៅមុខ​ទូរទស្សន៍​ឬ​ស្គ្រី​ន​កុំព្យូទ័រ និង​ដេក​បាន​ច្រើន មាន​រាង​ស្លី​ម​ជាង រៀន​ពូកែ​ជាង និង មាន​ឥរិយាបថ​ប្រសើរ​ជាង​។ ⇒អានបន្ត