|
វីធីសាស្ត្រ ៩ យ៉ាង ដែលអ្នកមាន ធ្វើប្រចាំថ្ងៃ
|
|
July 10, 2014 (09:42:43)
|
[ 1448 ] |
|
| |
|
|
| |
អ្វីដែលយើងធ្វើរៀងរាល់ថ្ងៃនេះគឺជាចំនងបញ្ហា។ ជាការពិតណាស់ ទម្លាប់ការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺជាបុរេ លក្ខ ខណ្ឌក្នុងការកំណត់ ពីជោគជ័យដើម្បី ក្លាយទៅជាអ្នកមាន ។ លោក ថូម៉ាស់ ខលី( Thomas Corley) ជាអ្នក និពន្ធសៀវភៅ " ទម្លាប់ជោគជ័យ របស់អ្នកមាន" បាននិយាយថា " ការប្រៀបធៀបដែល ខ្ញុំចូលចិត្តគឺដូចជាផ្ទាំង ទឹកកកដ៏ធំមួយអញ្ចឹង" ដែលជាដំបូងដុំព្រិលតូចៗនៅរាយប៉ាយ ដូចនឹងទម្លាប់របស់អ្នក បន្ទាប់មកអ្នកចាប់ ផ្តើម កសាងពីតិចៗទៅ រហូតពូតផ្តុំជាដុំធំដូចផ្ទាំងទឹកកក នោះហើយគឺជាទម្លាប់ដែល នឹងឈានទៅ រកភាពជោគជ័យ ជាអ្នកមាន។
លោក Thomas Corly បានចំនាយពេល ៥ឆ្នាំ ដើម្បីសិក្សា ជីវិតរបស់អ្នកមាន និងអ្នកក្រ ដោយធ្វើការកំណត់ ( អ្នកមាន មានចំណូលជាប្រចាំចាប់ពី ១៦០,០០០ ដុល្លារ និងសាច់ប្រាក់សុទ្ធ លើសពី ៣,២ លានដុល្លារ) ចំណែក អ្នកក្រ (មានចំណូលជាប្រចាំ ៣៥,០០០ ដុល្លារ និងសាច់ប្រាក់សុទ្ធតិចជាង ៥,០០០ ដុល្លារ ) ។ គាត់បានរៀប ចំជាផ្នែកៗ រវាងទម្លាប់អ្នកមាន និងទម្លាប់អ្នកក្រ ទៅលើនិន្នការប្រចាំថ្ងៃដែលគេបានអនុវត្តក្នុងជីវិត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាទម្លាប់អ្នកមានដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេ៖
១. អ្នកមានតែងដាក់គោលដៅចំពោះមុខ
ករណីនេះតាមការស្ទង់មតិអ្នកមានយល់ស្រប ៦២ % អ្នកក្រយល់ស្រប ៦ % ។ មិនគ្រាន់តែអ្នក មានធ្វើផែនការ កំណត់ជាប្រចាំថ្ងៃ ឬខែនោះទេ ៦៧ % ទៀតនៃពួកគេ គឺដាក់ផែនការលើក្រដាស់ដើម្បីធ្វើការវិភាគ។ ខ្ញុំគិតថា " គោលដៅ" គឺជាបំណងប្រាថ្នាដ៏ធំធេងមួយ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកមានវិញបែជា និយាយថាសេចក្តីប្រាថ្នា គឺមិនមែនជា គោលដៅឡើយ ។ គាត់និយាយថា " គោលដៅ គឺជាគោលដៅ" វាអាចជោគជ័យទៅបានលុះត្រាតែអ្នក ប្រើ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់របស់អ្នកដើម្បីចាប់វាឲ្យជាប់ ។
២. អ្នកមានតែងតែដឹងពីតម្រូវការដែលត្រូវធ្វើប្រចាំថ្ងៃ
"ខ្ញុំរក្សាបញ្ជីការងារប្រចាំថ្ងៃ" ករណីនេះអ្នកមានយល់ស្រប ៨១ % អ្នកក្រយល់ស្រប ១៩ % ។
៣. ពួកគេមិនមើល ទូរទស្សន៍ (TV)
" ខ្ញុំមើលទូរទស្សន៍ យ៉ាងច្រើនបំផុត១ ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ" ។ អ្នកមានយល់ស្រប៖ ៦៧ % អ្នកក្រយល់ស្រប៖ ២៣% នេះមិនមែនមកពីគេមិនចង់មើលឡើយដោយសាតែការមមាញឹកនឹងការរៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃធ្វើឲ្យគេ មិន ចាំបាច់ តាមដានច្រើនឡើយ។ ម្យ៉ាងទៀត គេចូលចិត្តមើលតែព័ត៌មានពិតដែលតែងមានឥទ្ធិពលដល់អាជីវកម្មរបស់ពួកគេ ។
៤.ពួកគេ អានច្រើន...ប៉ុន្តែមិនមែនជាការអានកំសាន្តនោះទេ
"សម្រាប់ខ្ញុំចូលចិត្តអានសៀវភៅ"។ អ្នកមានយល់ស្រប៖៨៦ % អ្នកក្រយល់ស្រប៖ ២៦ % ជាការពិត អ្នកមាន មិនចូលចិត្តអានសៀវភៅ បែបប្រលោមលោក ឬប្រឌិតឡើយ ដែលជំនួសវិញ នូវការអានសៀវភៅបែបការធ្វើ ឲ្យរីកចំរើន ( Self-Improvement books)។
៥.ពួកគេចូលចិត្ត ស្តាប់សៀវភៅដែលថតទុកជាសម្លេង (Audio books)
"ខ្ញុំចូលចិត្តស្តាប់ កំឡុងពេលធ្វើដំណើរទៅកន្លែងការងារ "។ អ្នកមានយល់ស្រប ៦៣ % អ្នកក្រយល់ស្រប ៥ %
៦. មើលចំនុចទាំងអស់ឲ្យខ្ពស់ និងសម្លឹងឲ្យឆ្ងាយ
" ខ្ញុំធ្វើឲ្យវាអោយច្រើនជាងតម្រូវការ ការងារមាន"។ អ្នកមានយល់ស្រប៖៨១ % អ្នកក្រយល់ស្រប៖ ១៧ %
៧.ពួកគេមិនដែលរំពឹងថា នឹងឈ្នះ រង្វាន់នោះទេ
អ្នកមានយល់ស្រប៖៦% អ្នកក្រយល់ស្រប៖ ៧៧ %
៨.ពួកគេមើលចង្កេះរបស់ពួកគេ( ការថែរក្សាសុខភាព)
" ខ្ញុំរាប់ចំនួនជាតិ កាឡូរីជារៀងរាល់ថ្ងៃ"។ អ្នកមានយល់ស្រប៖៥៧% អ្នកក្រយល់ស្រប៖ ៥% ជាការពិតណាស់ សុខភាពគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយចាំបាច់ ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ ។
៩. ពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ការញញឹម ជាប្រចាំ
" ខ្ញុំដុសសំអាតធ្មេញជាប្រចាំ" ។ អ្នកមានយល់ស្រប ៦២% អ្នកក្រយល់ស្រប ១៦% ការញញឹមជាហេតុផលមួយ ជួយឲ្យមានសេរីសួស្តី។ បើទោះបីជាអ្នកកំពុងកើតរឿងរ៉ាវ មិនស្រាកស្រាន្តក្នុងចិត្តក៏ដោយចុះ ការញញឹមនឹងធ្វើ ឲ្យមជ្ឍដ្ឋានជុំវិញ ទទួលស្រប និងបំពេញសកម្មភាពដោយក្តីរីករាយ ។
|
|
|
| . |
|
|
 |
|
|
| . |
|
|
រៀល កម្ពុជា (1US$: KHR)
|
4015 |
4022 |
|
បាត ថៃឡង់ (1US$: THB)
|
31.48 |
31.55 |
|
ដុង វៀតណាម (1US$: VND)
|
22,720 |
22,800 |
|
ដុល្លារ ហុងកុង (1US$: HKD)
|
7.75 |
7.87 |
|
យ៉េន ជប៉ុន (100JPY: US$)
|
0.905 |
0.910 |
|
ដុល្លារ សឹង្ហបុរី (10SGD: US$)
|
7.58 |
7.63 |
|
រីងហ្គីត ម៉ាឡេស៊ី (10MYR: US$)
|
2.55 |
2.57 |
|
ផោន អង់គ្លេស (1GBP: US$)
|
1.405 |
1.410 |
|
យូរ៉ូ អឺរ៉ុប (1EUR: US$)
|
1.240 |
1.245 |
|
ហ្វ្រង់ ស្វីស (1CHF: US$)
|
0.905 |
0.910 |
|
ដុល្លារ អូស្ត្រាលី (1AUD: US$)
|
0.787 |
0.792 |
|
ដុល្លារ កាណាដា (1CAD: US$)
|
0.800 |
0.805 |
|
មាស គីឡូ (1CHI: US$)
|
160.5 |
161.5 |
|
កែប្រែរចុងក្រោយ ៖
09 - February - 2018
|
|
|
.gif)
