|
៤ វិធីបំបាត់អាការក្អក មុនពេលធ្លាក់ក្នុងសភាព ធ្ងន់ធ្ងរ
|
|
March 17, 2014 (09:11:44)
|
[ 1206 ] |
|
| |
|
|
| |
ជំងឺក្អកគឺជាជំងឺ ដែលមនុស្សទូទៅគិតថា ជាអាការសមញ្ញមួយ និងអាចកើតចំពោះ ទាំងមនុស្សធំ និងកុមារ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកទាំងអស់គ្នា នៅតែប្រងើយកន្តើយ ចំពោះអាការមួយនេះ នោះវានឹងអាចធ្វើឲ្យសុខភាព របស់ លោកអ្នកធ្លាក់ក្នុងសភាពធ្ងន់ធ្ងរបាន។
អត្ថបទមួយនេះ នឹងប្រាប់អ្នកអំពីវីធីមួយចំនួន ដែលអាចជួយ ឲ្យអ្នកបង្ការខ្លួន ពីជំងឺមួយនេះ។ វាគឺជាវិធីដ៏សាមញ្ញ មួយ ដើម្បីអនុវត្តន៏មុនពេលចូលគេង ដែលវាអាចបំបាត់នូវអាការក្អក នៅពេលអ្នកក្រោកឡើងពីដំណេកវិញនាព្រឹក ព្រលឹម។
1. ជឿជាក់ថា អ្នកមានភួយដ៏កក់ក្តៅមួយនៅលើគ្រែរបស់អ្នក។ នៅពេលគេង អ្នកតែងតែចង់បានភួយមកគ្រប់ដ ណ្តប់ លើ ខ្លួនប្រាណ ជើង និង ទ្រូងរបស់អ្នក។ ដូច្នះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមានអការក្អក នៅពេលយប់អ្នកគួរតែ យកភួយដណ្តប់ដងខ្លួនរបស់អ្នកឲ្យជិត និងបានកក់ក្តៅ។
2. ត្រូវយកកន្សែងរបស់អ្នក ដាក់ដោយឡែកពី របស់អ្នកដែលមានជំងឺក្អក។ មួយវិញទៀតត្រូវជឿជាក់ថា ភួយត្រូវ បានដណ្តប់លើទ្រូង របស់អ្នកនៅពេលដែល អ្នកកំពុងគេង។
3. ត្រូវយកកន្សែង ទៅរុំក របស់អ្នកឲ្យជិត ដោយមិនត្រូវឲ្យចេញស្បែក នៅត្រង់កន្លែងណាមួយឡើយ។
4. អ្នកគួរតែលេបថ្នាំក្អកមុនពេលចូលគេង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការក្អកភា្លម ហើយ អ្នកលេបថ្នាំភា្លម នោះវាគ្មាន ប្រសិទ្ធភាពឡើយ៕
(ប្រភពពី៖ដើមអម្ពិល)
|
|
|
| . |
|
|
 |
|
|
| . |
|
|
រៀល កម្ពុជា (1US$: KHR)
|
4015 |
4022 |
|
បាត ថៃឡង់ (1US$: THB)
|
31.48 |
31.55 |
|
ដុង វៀតណាម (1US$: VND)
|
22,720 |
22,800 |
|
ដុល្លារ ហុងកុង (1US$: HKD)
|
7.75 |
7.87 |
|
យ៉េន ជប៉ុន (100JPY: US$)
|
0.905 |
0.910 |
|
ដុល្លារ សឹង្ហបុរី (10SGD: US$)
|
7.58 |
7.63 |
|
រីងហ្គីត ម៉ាឡេស៊ី (10MYR: US$)
|
2.55 |
2.57 |
|
ផោន អង់គ្លេស (1GBP: US$)
|
1.405 |
1.410 |
|
យូរ៉ូ អឺរ៉ុប (1EUR: US$)
|
1.240 |
1.245 |
|
ហ្វ្រង់ ស្វីស (1CHF: US$)
|
0.905 |
0.910 |
|
ដុល្លារ អូស្ត្រាលី (1AUD: US$)
|
0.787 |
0.792 |
|
ដុល្លារ កាណាដា (1CAD: US$)
|
0.800 |
0.805 |
|
មាស គីឡូ (1CHI: US$)
|
160.5 |
161.5 |
|
កែប្រែរចុងក្រោយ ៖
09 - February - 2018
|
|
|
.gif)
