|
ថែទាំសុខភាព ដោយការហែលទឹក
|
|
September 21, 2013 (09:19:33)
|
[ 1351 ] |
|
| |
|
|
| |
ការហែលទឺកអាចជួយ ដុតកម្ទេចសារធាតុខ្លាញ់ ជួយអោយរាងកាយរឹងមាំ មានថាមពល និងសុខភាពប្រសើរ ដោយ មិនដឹងខ្លួន។ អាងហែលទឹកប្រហែល មិនមែនជាទីកន្លែងដែលអ្នកនឹងឃើញមុនគេ នៅពេលដែលអ្នកចង់អោយរាង កាយស្រស់ស្អាតនោះទេ តែវាជាការពិត។ គ្មានការហាត់ប្រាណណាដែលអាចដុត បំផ្លាញកាឡូរី បង្កើនថាមពល រាងកាយ និងធ្វើអោយសាច់ដុំទាំងអស់ក្នុងរាងកាយរឹងមាំជាងការហែលទឹកនោះទេ នេះបើតាមការអះអាងពីអ្នក ជំនាញពីសុខភាព។
រាងកាយមានរាងរៅ ដោយសារតែនៅពេលហែលទឹកកាឡូរីក្នុងរាងកាយត្រូវ បានដុតបំផ្លាញយ៉ាងឆាប់រហ័ស រាល់ ការធាក់ រុញ និងទាញ ដោយប្រើជើង ដៃ ស្មា ឬត្រគាក ជាទូទៅអាចដុត៥០០កាឡូរីក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង ព្រោះ ទឹកមានភាពក្រាស់ជាក្នុងខ្យល់៨០០ដង។ ខាងក្រោមនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍ នៃការហែលទឺកចំពោះសុខភាព៖
- ធ្វើអោយសាច់ដុំក្នុងរាងកាយធន់ បត់បែនបានល្អ រឹងមាំ ដំណើរការបានល្អ ជាពិសេសសាច់ដុំបេះដូង ដែលធ្វើ អោយសម្ពាធឈាមរត់បានស្រួល។
- ធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ល្អ កាត់បន្ថយសំពាធក្នុងរាងកាយ ព្រមទាំងជួយអោយយើងមានភាពអត់ធ្មត់ និងបង្កើនការ គិតក្នុងខួរក្បាលបានឆាប់រហ័ស។
- ធ្វើអោយរាងកាយស្អាត មានរាង ទម្ងន់មានលំនឹង និងមានថាមពលខ្លាំងក្លា។
ហេតុនេះ សូមអ្នកទាំងអស់គ្នាកុំមើលរំលងពីគុណប្រយោជន៍នៃការហែលទឹក ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។
|
|
|
| . |
|
|
 |
|
|
| . |
|
|
រៀល កម្ពុជា (1US$: KHR)
|
4015 |
4022 |
|
បាត ថៃឡង់ (1US$: THB)
|
31.48 |
31.55 |
|
ដុង វៀតណាម (1US$: VND)
|
22,720 |
22,800 |
|
ដុល្លារ ហុងកុង (1US$: HKD)
|
7.75 |
7.87 |
|
យ៉េន ជប៉ុន (100JPY: US$)
|
0.905 |
0.910 |
|
ដុល្លារ សឹង្ហបុរី (10SGD: US$)
|
7.58 |
7.63 |
|
រីងហ្គីត ម៉ាឡេស៊ី (10MYR: US$)
|
2.55 |
2.57 |
|
ផោន អង់គ្លេស (1GBP: US$)
|
1.405 |
1.410 |
|
យូរ៉ូ អឺរ៉ុប (1EUR: US$)
|
1.240 |
1.245 |
|
ហ្វ្រង់ ស្វីស (1CHF: US$)
|
0.905 |
0.910 |
|
ដុល្លារ អូស្ត្រាលី (1AUD: US$)
|
0.787 |
0.792 |
|
ដុល្លារ កាណាដា (1CAD: US$)
|
0.800 |
0.805 |
|
មាស គីឡូ (1CHI: US$)
|
160.5 |
161.5 |
|
កែប្រែរចុងក្រោយ ៖
09 - February - 2018
|
|
|
.gif)
