|
កម្រិតជាតិអាកុល ដែលអ្នកជំងឺលើសឈាម អាចទទួលទានបាន
|
|
February 09, 2014 (10:01:13)
|
[ 1183 ] |
|
| |
|
|
| |
ការស្រាវជ្រាវផ្នែក វេជ្ជសាស្ត្របង្ហាញថា ការកាត់បន្ថយការហូបសុរា និងអំបិល អាចជួយឲ្យអ្នក មិនចាំបាច់ ឱ្យប្រើ ឱសថ ព្យាបាលការលើសឈាមបាន។ ការបន្ថយហូបសុរា គឺជារឿងសំខាន់មួយ ដែលអ្នកជំងឺត្រូវអនុវត្ត។
ស្រាបៀរមិនត្រូវផឹកលើសពីពីរកំប៉ុង នៅក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។ ស្រាទំពាំងបាយជូរ ត្រូវនៅក្រោម២៣៥មីល្លីក្រាម។ អំបិល ត្រូវហូបតិចជាង ២ក្រាម ក្នុង១ថ្ងៃៗ ឬសូដ្យូមក្លរីតក្រោម៥ក្រាម ។
ការហាត់ប្រាណក្នុងធាតុអាកាសល្អបន្ដិច បន្ដួចក៏អាចជួយបានដែរ។ អ្នកដែលមានការលើសឈាម បឋមមិនចាំបាច់ រឹតត្បិត សកម្មភាពអ្វីទេ ដរាបណាមានការ ត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមជាប្រចាំ ។ ការហាត់ប្រាណ ជាប់អាចជួយកាត់ បន្ថយសម្ពាធ ឈាមនិងទម្ងន់បាន ហើយជួយឱ្យបេះដូងដើរបានល្អ និងមានសុខភាពល្អជាទូទៅបាន ៕
(ប្រភព៖ ដើមអម្ពិល)
|
|
|
| . |
|
|
 |
|
|
| . |
|
|
រៀល កម្ពុជា (1US$: KHR)
|
4015 |
4022 |
|
បាត ថៃឡង់ (1US$: THB)
|
31.48 |
31.55 |
|
ដុង វៀតណាម (1US$: VND)
|
22,720 |
22,800 |
|
ដុល្លារ ហុងកុង (1US$: HKD)
|
7.75 |
7.87 |
|
យ៉េន ជប៉ុន (100JPY: US$)
|
0.905 |
0.910 |
|
ដុល្លារ សឹង្ហបុរី (10SGD: US$)
|
7.58 |
7.63 |
|
រីងហ្គីត ម៉ាឡេស៊ី (10MYR: US$)
|
2.55 |
2.57 |
|
ផោន អង់គ្លេស (1GBP: US$)
|
1.405 |
1.410 |
|
យូរ៉ូ អឺរ៉ុប (1EUR: US$)
|
1.240 |
1.245 |
|
ហ្វ្រង់ ស្វីស (1CHF: US$)
|
0.905 |
0.910 |
|
ដុល្លារ អូស្ត្រាលី (1AUD: US$)
|
0.787 |
0.792 |
|
ដុល្លារ កាណាដា (1CAD: US$)
|
0.800 |
0.805 |
|
មាស គីឡូ (1CHI: US$)
|
160.5 |
161.5 |
|
កែប្រែរចុងក្រោយ ៖
09 - February - 2018
|
|
|
.gif)
