. . . . . .
.
ថ្ងៃសុក្រ ទី២៩ ខែមិនា ឆ្នាំ២០២៤

.
ថែទាំសុខភាព ដោយការហែលទឹក
September 21, 2013 (09:19:33) [ 1232 ]
 
 
ការហែលទឺកអាចជួយ ដុតកម្ទេចសារធាតុខ្លាញ់ ជួយអោយរាងកាយរឹងមាំ មានថាមពល​ និងសុខភាពប្រសើរ ដោយ មិនដឹងខ្លួន។ អាងហែលទឹកប្រហែល មិនមែនជាទីកន្លែងដែលអ្នកនឹងឃើញមុនគេ នៅពេលដែលអ្នកចង់អោយរាង កាយស្រស់ស្អាតនោះទេ តែវាជាការពិត។ គ្មានការហាត់ប្រាណណាដែលអាចដុត បំផ្លាញកាឡូរី បង្កើនថាមពល រាងកាយ និងធ្វើអោយសាច់ដុំទាំងអស់ក្នុងរាងកាយរឹងមាំជាងការហែលទឹកនោះទេ នេះបើតាមការអះអាងពីអ្នក ជំនាញពីសុខភាព។

រាងកាយមានរាងរៅ ដោយសារតែនៅពេលហែលទឹកកាឡូរីក្នុងរាងកាយត្រូវ បានដុតបំផ្លាញយ៉ាងឆាប់រហ័ស រាល់ ការធាក់ រុញ និងទាញ ដោយប្រើជើង ដៃ​ ស្មា ឬត្រគាក ជាទូទៅអាចដុត៥០០កាឡូរីក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង ព្រោះ ទឹកមានភាពក្រាស់ជាក្នុងខ្យល់៨០០ដង។ ខាងក្រោមនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍ នៃការហែលទឺកចំពោះសុខភាព៖
- ធ្វើអោយសាច់ដុំក្នុងរាងកាយធន់ បត់បែនបានល្អ រឹងមាំ ដំណើរការបានល្អ ជាពិសេសសាច់ដុំបេះដូង ដែលធ្វើ អោយសម្ពាធឈាមរត់បានស្រួល។
- ធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ល្អ កាត់បន្ថយសំពាធក្នុងរាងកាយ ព្រមទាំងជួយអោយយើងមានភាពអត់ធ្មត់ និងបង្កើនការ គិតក្នុងខួរក្បាលបានឆាប់រហ័ស។
- ធ្វើអោយរាងកាយស្អាត មានរាង ទម្ងន់មានលំនឹង និងមានថាមពលខ្លាំងក្លា។

ហេតុនេះ សូមអ្នកទាំងអស់គ្នាកុំមើលរំលងពីគុណប្រយោជន៍នៃការហែលទឹក ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។
.

.

.

.

.
.
.
រូបិយប័ណ្ណ ទិញ លក់
រៀល កម្ពុជា (1US$: KHR) 4015 4022
បាត ថៃឡង់ (1US$: THB) 31.48 31.55
ដុង វៀតណាម (1US$: VND) 22,720 22,800
ដុល្លារ ហុងកុង (1US$: HKD) 7.75 7.87
យ៉េន ជប៉ុន (100JPY: US$) 0.905 0.910
ដុល្លារ សឹង្ហបុរី (10SGD: US$) 7.58 7.63
រីងហ្គីត ម៉ាឡេស៊ី (10MYR: US$) 2.55 2.57
ផោន អង់គ្លេស (1GBP: US$) 1.405 1.410
យូរ៉ូ អឺរ៉ុប (1EUR: US$) 1.240 1.245
ហ្វ្រង់​ ស្វីស (1CHF: US$) 0.905 0.910
ដុល្លារ អូស្ត្រាលី (1AUD: US$) 0.787 0.792
ដុល្លារ កាណាដា (1CAD: US$) 0.800 0.805
មាស គីឡូ (1CHI: US$) 160.5 161.5
កែប្រែរចុងក្រោយ ៖ 09 - February - 2018

.
 
ជីវិតនិងសុខភាព
បច្ចេកវិទ្យា
សិល្បៈនិងកីឡា
កំសាន្ត
ទំនាក់ទំនងយើងខ្ញុំ
រក្សាសិទ្ធិដោយ អាណាចក្រ អង្គរ © ២០១១ - ២០២៤
រចនា និង បង្ហោះដោយ៖ iTDeft Web Service
 
ចំនួនអ្នកទស្សនា
ឥឡូវមាន ៖ អ្នកទស្សនា 223 នាក់
  Flag Counter
Flag Counter