. . . . . .
.
ថ្ងៃអង្គារ ទី២១ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០១៩

.
ពត៌មានសុខភាព
September 14, 2015 (11:12:28)
វិធី​ធ្វើ​ម៉ាស​ក៍មុខ ​ដោយ​ប្រើ​សណ្តែក​ អាល់​ម៉ន​ដ៍​
ការធ្វើ​ម៉ាស​ក៍​បំប៉ន​ស្បែ​កមុខ គឺជា​រឿង​មួយ​មិនគួរ​មើលរំលង​នោះឡើយ សម្រាប់​សុភាពនារី​គ្រប់រូប​ក្នុងនោះ​វិធី​ម៉ាស​ក៍មុខ​ដោយ​ប្រើ​សណ្តែក​អាល​ម៉ន​ដ៍ គឺជា​វិធី​មួយ​ដែល​កំពុង​ទទួល​បានកា​រ​ពេញនិយម​ជាខ្លាំង​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើតាម​វិធី​ខាងក្រោម​៖ អានបន្ត
September 07, 2015 (08:29:15)
ទទួលទាន​ត្រី ជួយ​បង្កើន​គុណភាព ​មេជី​វិត​បុរស
ត្រី​(Fish) ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា ជា​ប្រភព​ជាតិ​ខ្លាញ់​អូ​មេ​ហ្គា​-៣ (Omega-3) ដែល​ជា​ជាតិ​ខ្លាញ់​ល្អ​បំផុត​ចំពោះ​សុខភាព​។ ហើយ​នៅ​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​សុខភាព បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា បុរស​ទាំងឡាយ ប្រ​សិន បើ​ចង់​ឲ្យ​មេជី​វិត​(​ស្ពែ​ម​) រឹង​មាំ​ និង​មាន អានបន្ត
September 04, 2015 (10:39:01)
វិធី​កាត់​បន្ថយ​ ជាតិ​ខ្លាញ់ ​ដែល​លើស​ក្នុង​ខ្លួន
ធាត់​ពេក​មិន​ស្អាត ហើយ​ថែម​ទាំង​មាន​សុខភាព​មិនសូវ​មាំមួន​ដូច​គេ​អ្នកមាន​រាង​ស្វែ​ល​ទេ ដូច្នេះ លោក​អ្នក​ដែល​មាន​ទម្ងន់​លើស និង​សម្បូរ​ជាតិ​ខ្លាញ់ គួរតែ​វិធី​កម្ចាត់​ហើយ​។ ការ​ហាត់ប្រាណ​តែ​មួយ​មុខ មិន​អាច​សម្រក​ជាតិ​ខ្លាញ់​បាន​ទេ ដូច្នេះ អានបន្ត
September 01, 2015 (09:45:50)
វិធី​ការពារ​សក់​ជ្រុះ ក្រោយ​សម្រាល​បុត្រ​
ស្ត្រី​ដែលមាន​ផ្ទៃពោះ អ័រម៉ូន​អេ​ស្ត្រូ​ចេ​ន ( Estrogen Hormone ) នឹងមាន​មានការ​ផ្លាស់ប្តូរ ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ផលប៉ះពាល់​ដល់​ការរីកលូតលាស់​របស់​សក់ និង​បណ្តាល​ឲ្យ​សក់​ជ្រុះ​ច្រើន​ផងដែរ តែ​ក៏មាន​វិធី​ការពារ​សក់​ជ្រុះ​បានដូចជា៖​ អានបន្ត
August 16, 2015 (03:52:55)
ទំនាយ​ ៣០​បែប ​ដែល​អ្នក​តែង​សុបិន​ឃើញ ​បញ្ជាក់​ពី​អ្វីខ្លះ?
មនុស្សរស់នៅក្នុងពិភពលោកយើងនេះ តែងតែមានសេចក្ដីស្រមៃ រៀងៗខ្លួន។​ មិនតែប៉ុណ្ណោះពួកគេតែងតែគិត និងចង់សំរេចនូវសេចក្ដីស្រមៃរបស់ខ្លួន ទើបបណ្ដាលអោយមានជាសុបិន នៅពេលរាត្រី។ សុបិនតែងតែមានសភាពខុសៗគ្នា ជាច្រើនដូចខាងក្រោមនេះ ៖ អានបន្ត
June 21, 2015 (12:38:24)
របៀប​ធ្វើ​តំណាប់ត្រឡាច​
គ្រឿងផ្សំ​: កំបោរ កន្លះ​ស្លាបព្រា​បាយ / ទឹក ៣​លីត្រ / ត្រឡាច​ធុង​ទុំ​មួយ​ / ស្ករស ។​ អានបន្ត
June 21, 2015 (12:33:48)
ទាយ​អត្ត​ច​រិ​តតាម​រយៈ ថ្ងែ ខែ ឆ្នាំ​កំណើត
សូម​យក​ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត​របស់​លោក​អ្នក​មក​បូក​បញ្ចូល​គ្នា​រហូត​ឲ្យ​ក្លាយជា​លេខ​តែ​មួយ​ខ្ទង់​។ ឧទាហរណ៍​: អ្នក​កើត​ថ្ងៃ ទី ២២ មក​រា​ ១៩៨៨ បើ​គិតតែ​លេខ : ២២-១-១៩៨៨ ហើយ​បន្ទាប់​មក​យក​វា​មក​បូក​បញ្ចូល​គ្នា​គឺ​: ២+២+១+១+៩+៨+៨=៣១ អានបន្ត
May 30, 2015 (15:12:16)
លំ​ហាត់ប្រាណ​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់​ស្រស់ស្អាត ​ដោយ​មិនចាំបាច់​ធ្វើការ​វះកាត់​
សព្វ​ថ្ងៃនេះ ស្ត្រី​ដែល​ចាត់​ទុក​ថា ជា​អ្នកមាន​សុដន់​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​នោះ គឺ​សុដន់​ដែល​មាន​ទ្រទ្រង់ ស័ក្តិសម​នឹង​ដងខ្លួន​កម្រើក​ចលនា ម្យ៉ាងវិញទៀត សុដន់ គួរតែ​មាន​សភាព​មូល​ក្បំ ជាមួយ​ភាព​រលាស់ នឹង​មាន​ទំហំ​សម​ល្មម​នឹង​រូបរាង​កាយ​។ ចំណុច​សំខាន់​នៃ​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​ អានបន្ត
May 02, 2015 (12:45:34)
ស្ត្រី​ផឹក​កាហ្វេ​ច្រើន នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​បាត់បង់​ឱកាស​មាន​ផ្ទៃពោះ
កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ដែល​មាននៅ​ក្នុង​កាហ្វេ បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​អន់​ថយ​ការ​ចរាចរ​ពង​ពី​អូវែ​ទៅ​ស្បូន​។ ការ​ផឹក​កាហ្វេ​ច្រើន​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​ផ្តល់​កំណើត​របស់​មនុស្ស ស្រី​។ អានបន្ត
April 05, 2015 (05:29:18)
ម្ហូបអាហារ ក្លែងក្លាយ​ទាំង៩ បង្កមហន្តរាយដល់អ្នកបរិភោគ នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​ចិន (មានវីដេអូ)
ចិន​ជា​ប្រទេស​ធំ​មួយ រួម​ទាំង​មាន​ប្រជាជន​ដ៏​ច្រើន​លើសលប់ ដោយសារ​តែ​កំណើនប្រជាជន​ជន​យ៉ាងច្រើន ចិន​ត្រូវការ​ស្បៀងអាហារ​កាន់តែ​ខ្លាំង​ឡើង ហើយ​បើ​ចំពោះ​ប្រជាជន​មាន​ជីវភាព​មិន​ប្រសើរ​វិញ​រឹតតែ​ជា​បញ្ហា​។ ខណៈ​ដែល​មាន​តម្រូវការ អានបន្ត
April 03, 2015 (06:20:41)
វិធី​ព្យាបាល​ភ្នែក​មី​ញ៉ូ​ប​
ភ្នែក​មី​ញ៉ូ​ប​ជា​អ្វី​?
​ភ្នែក​មី​ញ៉ូ​ប​ជា​លក្ខណៈ​របស់​ភ្នែក​ដែល​មិនអាច​មើល​ឆ្ងាយ​បាន ច្បាស់លាស់ ពោលគឺ​មើលទៅ​ព្រិលៗ ដោយសារ​កាំ​ពន្លឺ ឬ​កំ​ណុំ​រូបភាព​នៅ​ផ្តុំគ្នា​នៅខាងមុខ​នៃ​សរសៃ​រ៉េ​ទីន​របស់​ភ្នែក​។ ​
អានបន្ត
April 03, 2015 (05:57:20)
យល់ដឹងអំពី ជម្ងឺគេងមិនលក់
ចំពោះ​លោក​អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​ដំណេក​អាច​ស្ដែង​ចេញ​ឲ្យឃើញ​ថា​ជា​ជម្ងឺ​គេង​មិន​លក់​ ជា​មធ្យម​លោក​អ្នក​គប្បី​គេង​ឲ្យបាន​ពី​ ៧ ​ម៉ោង​ទៅ​ ៨​ ម៉ោងក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ទើប​សុខភាព​មាន​លក្ខណៈ​ប្រសើរ​អាច​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​បៀតបៀន​នៃ​ជម្ងឺ​ដទៃ ទាំង​សុខភាព​ផ្លូវ​កាយ អានបន្ត
March 26, 2015 (13:55:46)
អារម្មណ៍​របស់​ស្ត្រី​បែបណា នៅពេល​បាត់បង់​ព្រហ្មចារី​យ៍​?
ការបាត់បង់ ​ព្រហ្មចារី​ដោយ​ការ​រួមភេទ​លើកដំបូង គឺជា​បញ្ហា​ដែល​ធ្វើ​ឲ​ស្ត្រី​ភ័យខ្លាច​នៅពេល​វ័យ​ក្រមុំ​ភាគច្រើន​។ ការភ័យខ្លាច​និង​បារម្ភ​តែមួយគត់​របស់​ពួកគេ​គឺ​​ការឈឺចាប់​​។ វា​ពិតជា​យ៉ាងនេះ ​មែនហើយ ការឈឺចាប់​បន្តិចបន្តួច​ ប្រាកដ​ជាមាន​ អានបន្ត
March 26, 2015 (13:51:27)
ញ៉ាំ​ត្រីជាប្រចាំ​​ ដើម្បី​ខួរក្បាល​​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​មិន​ងាយ​​ភ្លេច​ភ្លាំង​​ពេល​ចាស់​ជរា​
ការ​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ត្រី នឹង​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​អាច​កាត់់​បន្ថយ​នូវ​ការ​កើត​ជំងឺ​បេះដូង ជំងឺ​ធុញថប់​អារម្មណ៍ ជំងឺហឺត និង​ជា​ពិសេស​គឺ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ខួរក្បាល​។ ការ​ញ៉ាំ​ត្រី​ជា​ប្រចាំ រួម​ទាំង​អាហារ​ដ៏​ទៃ​ទៀត ដែល​មាន​ជាតិ​អូ​មេ​ហ្កា​-៣ អានបន្ត
March 26, 2015 (13:46:43)
វិធី​ជួយ​កាត់​បន្ថយ ស្នាមជ្រួញ​លើ​ផ្ទៃមុខ
ស្ត្រី​តែងតែ​មានការបារម្ភពី​ ភាព​ជ្រីវជ្រួញ​លើ​មុខ ព្រោះ​ខ្លាច​មើលទៅ​ឃើញ​ចាស់​។ ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​វា​ យើង​មិន​ត្រូវ​គេង​ផ្អៀង​ឡើយ ព្រោះថា​គេង​ផ្អៀង ជាមូលហេតុ​មួយ​ដែល​ធ្វើ​អោយ ថ្ពាល់ និង ចង្កា យើង​ឡើង​ជ្រួញ​។ អានបន្ត
.

.

.

.

.
.
.
រូបិយប័ណ្ណ ទិញ លក់
រៀល កម្ពុជា (1US$: KHR) 4015 4022
បាត ថៃឡង់ (1US$: THB) 31.48 31.55
ដុង វៀតណាម (1US$: VND) 22,720 22,800
ដុល្លារ ហុងកុង (1US$: HKD) 7.75 7.87
យ៉េន ជប៉ុន (100JPY: US$) 0.905 0.910
ដុល្លារ សឹង្ហបុរី (10SGD: US$) 7.58 7.63
រីងហ្គីត ម៉ាឡេស៊ី (10MYR: US$) 2.55 2.57
ផោន អង់គ្លេស (1GBP: US$) 1.405 1.410
យូរ៉ូ អឺរ៉ុប (1EUR: US$) 1.240 1.245
ហ្វ្រង់​ ស្វីស (1CHF: US$) 0.905 0.910
ដុល្លារ អូស្ត្រាលី (1AUD: US$) 0.787 0.792
ដុល្លារ កាណាដា (1CAD: US$) 0.800 0.805
មាស គីឡូ (1CHI: US$) 160.5 161.5
កែប្រែរចុងក្រោយ ៖ 09 - February - 2018

.
 
ជីវិតនិងសុខភាព
បច្ចេកវិទ្យា
សិល្បៈនិងកីឡា
កំសាន្ត
ទំនាក់ទំនងយើងខ្ញុំ
រក្សាសិទ្ធិដោយ អាណាចក្រ អង្គរ © ២០១១ - ២០១៩
រចនា និង បង្ហោះដោយ៖ iTDeft Web Service
 
ចំនួនអ្នកទស្សនា
ឥឡូវមាន ៖ អ្នកទស្សនា 46 នាក់
  Flag Counter
Flag Counter