SuperAngkor News | Cambodia News | Khmer News | World News | News | Health | Technoloy | Star | Travel

ការរកឃើញថ្មីមួយដែលចេញផ្សាយក្នុងព្រឹត្តិបត្រអាមេរិកឈ្មោះ Preventive Medicine កាលពីពេលថ្មីៗកន្លងទៅនេះបានបង្ហាញថា បណ្តាស្ត្រីដែលចំណាយពេលច្រើនអង្គុយធ្វើការ ប្រឈមខ្ពស់នឹងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន មិនថាជាពួកគេទាំងនោះហាត់ប្រាណច្រើនប៉ុនណាក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ ។

ការពិសោធតាមដានអស់រយៈពេល១២ឆ្នាំទៅលើស្ត្រីអស់រដូវចំនួន៩៣០០០នាក់បានរកឃើញថា អ្នកដែលគ្មានសកម្មភាពរាងកាយច្រើនជាង១១ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ១២ភាគរយប្រឈមនឹងការស្លាប់មុនអាយុធៀបទៅនឹងអ្នកដែលគ្មានសកម្មភាព៤ម៉ោងឬតិចជាង ។ បន្ថែមពីនេះទៀត អ្នកទាំងនោះក៏ប្រឈមនឹងការស្លាប់ដោយជំងឺបេះដូង២៧ភាគរយ ព្រមទាំងជំងឺមហារីកមួយផ្នែកផងដែរ ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Rebecca Seguin អ្នកដឹកនាំការស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Cornell University ទីក្រុងញូវយ៉ក សហរដ្ឋអាមេរិកបានថ្លែងថា ជាការសន្និដ្ឋានចុងក្រោយគឺថា ប្រសិនជាអ្នកមានទម្ងន់ខ្លួនធម្មតា ហើយធ្វើសកម្មភាពរាងកាយជាប់ជាប្រចាំផងនោះ អ្នកនឹងគេចផុតពីហានិភ័យដូចបានរៀបរាប់ក្នុងការសិក្សា បើទោះជាអ្នកក្នុងមួយថ្ងៃៗចំណាយពេលច្រើនអង្គុយក៏ដោយ ។

លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិតបានបន្តថា ស្ត្រីចាប់ផ្តើមចុះថយសាច់ដុំនៅពេលឈានចូលអាយុ៣៥ឆ្នាំ គឺជាការផ្លាស់ប្តូរមួយដែលពន្លឿនដោយដំណើរអស់រដូវ ។ ការចំណាយពេលវេលាច្រើនអង្គុយក្នុងការិយាល័យឬមើលទូរទស្សន៍ពិតជារឿងពិបាកក្នុងការរក្សាបាននូវកម្លាំងរាងកាយដ៏រឹងមាំជាពិសេសគឺក្រោយពេលដែលបានបាត់បង់ថាមពលអស់ជាច្រើនទៅហើយនោះ ។ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំជាពិសេស ការហាត់ប្រាណលើកទម្ងន់និងប្រភេទលំហាត់ប្រាណបង្កើនសាច់ដុំផ្សេងទៀតគឺជាមធ្យោបាយល្អមួយប្រឆាំងនឹងការចុះថមថយឬបាត់បង់កម្លាំងសាច់ដុំ ។

លោកស្រីបានបន្ថែមថា ស្ត្រីវ័យកណ្តាលឬវ័យក្មេងគួរចាប់យកទម្លាប់ងាយៗតែបានផលច្រើន ប្រសិនបើស្ថិតក្នុងការិយាល័យ ពួកគេគួរឆ្លៀតពេលក្រោកដើរជារឿយៗ៕